为引导全局干部职工增强健康管理意识，促进身心健康，近日，市规划和自然资源局坪山管理局在616会议室开展了“职场人健康饮食攻略——营养专家教你健康饮食，助力防治慢性病”讲座。本次活动邀请深圳市第四人民医院（深圳市萨米医疗中心）全科医师徐琪进行现场授课，各科室代表参加。

　　徐医师凭借丰富的临床实践经验及专业知识，从成人高血压、糖尿病、高脂血症食养建议及中国居民膳食指南等方面讲解营养健康管理知识。徐医师表示，随着国家经济发展和社会进步，国民健康意识也在不断提升，我们可以通过良好的饮食习惯、适量的运动锻炼等，提高自己的健康水平。合理的饮食习惯对于职场人的健康至关重要，坚持谷类为主的平衡膳食模式，平均每天摄入12种以上食物，包括谷物、蔬果、肉蛋奶、豆类等，长期坚持下来可以降低患病风险。

　　随后，徐医师对大家的体检报告进行一对一的解读，对报告中的异常指标进行指导，提供个性化的健康建议方案，帮助干部职工全面了解自身健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题。

　　此次活动使大家对健康饮食有了更深的认识，帮助大家及时发现潜在健康问题，引导大家培养积极的生活方式和健康的饮食习惯，以更加健康的状态面对工作和生活，为坪山规划和自然资源事业高质量发展保驾护航。