为切实保障干部职工身心健康，努力打造高素质专业化队伍，10月19日，在局616会议室，市规划和自然资源局坪山管理局组织开展了“压力管理与应对方法”心理健康讲座。本次活动邀请了国家二级心理咨询师付莉老师进行现场授课，全体在岗干部职工参加。

　　在工作生活中，每个人都会面临各种不同程度的压力，园艺手工可以让我们安静下来，识别自己的情绪状态。讲座从微盆景制作入手，帮助大家正确认识压力，掌握实用的减压方法，调节自我情绪、平衡心理状态，进而以更好的状态投入工作生活。讲座伊始，付莉老师带领大家进行有趣的入静心理互动体验，将自己从现实生活中抽离，在呼吸中让自己沉静，放松和治愈心灵，消除焦虑和烦躁。接着，大家在老师带领下，开始微盆景的制作。

　　活动中，大家认真观察每一种材料，积极构思布局，在花盆里放入新鲜的营养土，小心翼翼的种下植物，在合适的位置放上彩色的摆件，精心制作属于自己的“微世界”。在指尖灵巧布局下，一件件各具特色的微景观新鲜出炉。大家分为三个小组，分享自己微景观的故事，如马峦山瀑布、快乐小家、动物世界、相亲相爱一家人等主题景观，在交流中放慢脚步，理清自己的方向，聆听自己内心最真实的声音。

　　此次活动通过团体辅导的方式，可以及时发现干部职工心理压力及不良情绪，引导大家培养积极健康的心态，更加积极乐观、健康向上的面对工作与生活，为坪山规划和自然资源高质量发展保驾护航。